Fit nach der Geburt – Zurück zu deiner starken Mitte!
Du willst…
einen Rückbildungskurs in angenehmer Atmosphäre besuchen, in dem du neue und abwechslungsreiche Übungen erlernst?
wissen & verstehen, was mit deinem Körper nach der Geburt passiert?
einen gesunden, starken und verlässlichen Beckenboden – im Alltag und beim Sport?
ein Rückbildungs-Training für deinen ganzen Körper, das sowohl den Muskelaufbau als auch dein Herz-Kreislauf-System positiv unterstützt?
wieder in dein gutes Körpergefühl zurück kommen?
Facts:
- ab ca. 8 Wochen nach der Geburt
- 8 x 75 Min., mit oder ohne Baby
- Zur Unterstützung deiner Rückbildungsprozesse
- Ganzkörper-Workout mit Fokus auf Beckenbodenwahrnehmung und Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur.
- Inklusive Dehnungs- und Entspannungsübungen, wertvolle Tipps für deinen Alltag & Übungen für zu Hause!
- Kennenlernen und Austauschen mit anderen Mamas.
- Investition: 218,00€
(Dieser Kurs ist zertifiziert als Präventionskurs und wird zwischen 70-100%ig von deiner Krankenkasse übernommen!)
